Ten usystematyzowany cały system ćwiczeń fizycznych, który na początku XX wieku został wymyślony Josefa Pilatesa.

Celem takiego treningu ma być wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania, ale także rozciągnięcie całego ciała, odciążenie kręgosłupa, zwiększenie mobilności.

Pilates to nic innego jak połączenie jogi, treningu wzmacniającego oraz akrobatyki.

Jest to system ogólnej poprawy zdrowia osób ćwiczących.

Wood for Joy - pilates

Bardzo kompleksowe ćwiczenia, które łączą przyjemne z pożytecznym

Dlaczego Pilates?

Każda aktywność fizyczna jest ważna. Spokojna praktyka czy intensywny trening. Zawsze na plus.

Zafascynowana ogromem możliwości jakie oferują przyrządy do pilatesu zdecydowałam się je testować a w efekcie pojawiły się w sklepie.

Drewniane- nie ma innej opcji. Z dodatkiem sprężyn o odpowiedniej wytrzymałości oraz mocnym i wygodnym obiciem. Zajrzyj do sklepu i sprawdź co takiego kryje się w tych pozornie groźnie wyglądających maszynach do pilatesu.